Por Catherine Owens, directora del Centro para la Esperanza y la Curación
Por su naturaleza, el viaje del duelo es una transición: un evento que te pide que cambies de quién eras antes a quién eres después de una pérdida y luego a quién serás mañana.
Puede ser particularmente desconcertante que cuando las personas en duelo buscan en su interior la fuerza, la persistencia y el coraje de su yo anterior, es posible que no encuentren el “yo” que han conocido. Esto explica por qué CS Lewis, en sus escritos sobre el dolor tras la muerte de su esposa, escribió: “nadie me dijo nunca que el dolor se parecía tanto al miedo”.
El miedo como parte del duelo tiene sentido para los consejeros, trabajadores sociales y capellanes de HopeWest. ¿Por qué no surgiría el miedo cuando no puedes encontrar a quien antes te resultaba familiar? Y ahora te enfrentas al desafío de vivir como la persona en la que te convertiste después de una pérdida y que luce diferente a la persona que estuvo allí antes.
Nuestro apoyo está alineado para ayudarlo a superar el miedo y el dolor mientras experimenta nuevas formas de sentir, pensar y actuar en el mundo.
En nuestros grupos de duelo y sesiones de asesoramiento, descubrirá que es posible que necesitemos dedicar tiempo a superar las emociones dolorosas, pero también analizamos las formas en que usted cambia, e incluso crece, a medida que emprende su viaje único.
A medida que nos acercamos a la temporada de otoño, me gustaría extenderte una invitación: considera que el tiempo importa cuando intentas conocer, aceptar y valorar este nuevo yo que te ha cambiado. Existe una buena posibilidad de que sienta dolor al comprender que usted no es el mismo después de la muerte de su ser querido.
El otoño, como transición del calor al frío, puede actuar como un “permiso” para cuidarse más, para anidar un poco más dentro de su hogar, para descansar y reflexionar a medida que llega a saber más sobre quién es ahora.
Si está experimentando duelo, considere el grupo de apoyo Mending Heart Greif. Mending Hearts se centra en adultos que han experimentado la pérdida de un ser querido. Este es un grupo "abierto" al que se puede asistir sin un compromiso de varias semanas. Cada grupo explora los aspectos físicos, emocionales, sociales, cognitivos y espirituales de la vida durante el duelo. Nuestros consejeros profesionales y voluntarios en duelo crean un ambiente seguro y confidencial.
Para obtener más detalles sobre Mending Hearts o soporte cerca de usted, visitehttps://www.hopewestco.org/mending-hearts/